Kiedy przechodzimy na dietę i zaczynamy okres redukcji tkanki tłuszczowej zależy nam na jak najszybszych efektach. Wielu z nas marzy o zgrabnej sylwetce bez wyrzeczeń i rezygnowania z przyjemności. Jednak szczupłe, wysportowane ciało można osiągnąć dopiero po pewnym czasie ćwiczeń i odpowiedniego odżywiania. Niektórym wydaje się, że jest to bardzo skomplikowany proces, praktycznie nie do osiągnięcia. Dlatego zaczynają poszukiwać innych sposobów, które pozwolą im zrobić to szybciej i lepiej. Tak właśnie trafiają na różnego rodzaju sprzeczne informacje o redukcji.
W internecie krążą fakty i mity o odchudzaniu, a odbiorcy najczęściej wierzą w to co może przynieść im szybsze rezultaty. Niektórzy decydują się na rygorystyczne kroki, aby zrzucić jak najwięcej kilogramów. Takie zachowania ciągną za sobą konsekwencje i mogą przyczynić się do pogorszenia się stanu naszego zdrowia. Stosując się do niektórych mitów nie osiągniemy nic, a jedynie stracimy nasz czas i chęci. Zamiast wierzyć we wszystko co przeczytamy lepiej stosować się do zasad zdrowego odżywiania i więcej czasu przeznaczać na aktywność fizyczną.
Najnowsze komentarze